お家で過ごす中、
パソコンや、携帯やらで目を使いすぎてませんか？？
身体も縮こまり、頭が痛くなっちゃう方も多いのではないでしょうか？？
そんな方に
頭がスッキリする
ツボ押しストレッチを紹介します！
動画撮るの慣れてないので分かりにくかったらごめんなさい🙇♂️
ムービーを見ながら是非一緒にやってみてください！
強く押しすぎるのはNG!!
特に頭皮のツボはとても繊細で敏感なので、押さえる強さは軽痛気持ち良い程度がベストです。
タイミングは、筋肉の緊張から解放され血液循環が良いお風呂上りがオススメです！
私が使ったアロマジェルはこちら💁♀️
香りも良く、スーっとしてスッキリ気持ちいいです😌目の疲れの改善、筋疲労の回復に効果を感じています♡
オンラインショップで販売もしています。
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