こんにちは、
DETAILです。
冬は抜け毛が多くなってきます。
また、頭皮が固くなってきたなーとか、乾燥してるなーと思ってらっしゃる方!
予防しましょう★
様々な原因が合わさって抜け毛が増えるのですが、その原因についてお伝えします。
①頭皮の乾燥
湿度の低さが、薄毛に影響します。
頭皮が乾燥するため、皮膚の正常なバリア機能が保ちづらくなり炎症が生じやすくなると言われています。
するとフケ、かゆみや、抜け毛の原因に。
また、頭皮だけでなく、髪の毛も乾燥します。乾燥して痛んだ毛髪はタンパク質の密度が薄くなり、切れやすくなります。
切れ毛が多くなると結果的に髪の毛が薄く見えることになってしまいます。
対策として出来る事は、
頭皮の乾燥を改善する
➡洗浄力の強すぎないシャンプーを使わない。
➡シャワーの温度を人肌くらいにする
➡ドライヤーを近づけない
もうひとつは、
②寒さと温度差
冬になって気温が低くなると、血管が収縮します。
それは寒さを感じやすい手足だけでなく、頭皮の血管も同じこと。
首から上の頭皮に行く血管が収縮すると、頭皮の血流量が減ります。
すると頭皮に髪の毛の成長に必要な栄養素が運ばれづらくなり、薄毛の原因になると言われています。
さらに、抜け毛・薄毛予防と発毛・育毛効果に期待できる「IGF-I」という体内物質は、温度が低いと増えにくいことも理由のひとつにあるようです。
抜け毛・薄毛予防と発毛・育毛効果に期待出来る体内物質を増やすには、食品による胃腸の知覚神経の刺激と、頭皮の知覚神経の刺激が大切です。
対策として出来る事は、
➡湯舟にしっかりつかる ♪水素バスがオススメ
➡お腹をあっためる
➡陽性食品を積極的に取る
➡ヘッドスパで頭皮の知覚神経を刺激する
これらの原因が複雑に絡み合い、結果として秋冬の抜け毛が増えてしまいます。
そんな対策を屈指した
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